Салат с фасолью и мясом без майонеза
Саша Белькович в личном блоге обнародовал рецепт салата с курочкой и кус-кусом. Ингредиенты на 4 порции: кус-кус — г, болгарский перец — 1 шт. Кус-кус высыпать в миску, посолить, влить оливковое масло и залить кипятком, чтобы он слегка покрывал крупу. Накрыть на 3—5 мин.
Фасоль — дополнительный источник белка, сложных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Предлагаю приготовить легкие и диетические салаты с фасолью без добавления майонеза, которые разнообразят повседневный стол или украсят любой праздничный. Все они совсем не сложные, а основные продукты практически всегда есть под рукой. Вкусный, сытный, не сильно калорийный, удачно впишется в ваше меню. Чеснок хорошо дополняет и придает интересный вкус. Выкладываем в салатник фасоль, натертый на крупной терке сыр, порезанную пекинскую капусту.
Салат с фасолью без майонеза
Салат с фасолью, говядиной и орехами Тонкими полукольцами нарезать красный репчатый лук. Если он острый, то можно положить нарезку на две минуты в горячую воду, затем откинуть на сито или дуршлаг. Сладкий болгарский перец очистить от семян и измельчить соломкой. Нежирную говядину отварить в п Ингредиенты: фасоль красная - 1 банка, говядина вареная - г, грецкие орехи - 50 г, перец болгарский красный - 1 шт. Салат из фасоли с брынзой и кинзой Промыть замоченную фасоль, отварить в кипящей воде.
